Apa itu Terapi Psikomotor?
Terapi psikomotorik (PMT) adalah terapi yang berorientasi pada gerakan dan tubuh di mana pengalaman dan tindakan menjadi pusatnya. Melalui PMT perilaku Anda dilihat dan Anda mencoba mengubah perilaku dengan berbagai latihan. Pertama-tama, Anda akan menemukan sinyal tubuh mana yang Anda perhatikan jika terjadi stres dan / atau emosi yang berbeda, seperti; marah, senang, sedih, malu dan takut. Kemudian kami akan melihat bagaimana Anda berperilaku selama latihan tertentu dan kami akan menyelidiki apakah pola-pola ini dapat dibandingkan dengan situasi dari kehidupan sehari-hari. Dengan bantuan latihan, Anda bekerja menuju perubahan perilaku dan wawasan baru untuk membuat hidup Anda kembali seimbang.
Di PMT Anda dapat memikirkan bentuk-bentuk pekerjaan yang berhubungan dengan olahraga atau berorientasi pada tubuh, latihan keseimbangan, yoga, latihan mindfulness dan relaksasi.
Untuk siapa?
PMT cocok untuk semua orang! Anak-anak, remaja dan dewasa dengan keluhan psikososial. Selain itu, PMT juga dapat digunakan sebagai terapi kelompok.
Tema Ketahanan Berani menetapkan batasan Kepercayaan diri Regulasi agresi Regulasi emosi Keluhan kesedihan Keluhan kelelahan Trauma Citra diri Kecemasan kinerja
ConnectYourselfPMT
Detail kontak